SNEAK PEEK from my new book Healthy Happy Mumas!

The following is a SNEAK PEEK from Chapter One of my new, exciting book, Healthy Happy Mumas-Find Your Passion For You

Extract (c)rebeccamugridge2012

So why did having a daughter of my own affect me so much?
Growing up my mother was always carrying extra weight; her mother had always carried extra weight and her mother before her.
As a child I often carried extra weight…

"The  11  year  old  girl  stands  by  the  edge  of  the  pool,  the  cool  blue  water  dazzling  with  life  as  the  sun  tickles  its  surface. 
There  is  no  breeze  and  her  hair  sticks  to  her  face  in  the  summer  heat.  Behind  her  she  can  hear  the  excited  voices  and  chattering  of  all  the  other  children  as  they  in  turn  each  make  their  way  along  in  the  queue  and  through  the  gates  to  join  in  the  excitement  of  this,  the  first  day   the  pool  is  open  for  the  summer. 

She  can  feel  the  excitement  building  inside  of  her  entire  being,  she  looks  down  at  the  beautiful,  brightly  coloured  new  two  piece  swimsuit  her  ever  loving  and  thoughtful  mother  had  surprised  her  with  on  this  very  day,  and  smiles,  it  perfectly  matches  the  excitement  of  the  day. 

The  sun  no  longer  seems  sweltering  but  rather  deliciously  warm  as  it  basks  everything  with  its  glow  of  happiness.  She  places  her  bag  on  the  soft  grass,  under  the  shade  and  returns  to  the  water’s  edge.  She  knows  she  should  wait  for  her  friends  but  she  is  so  filled  with  delight  and  thinking  of  nothing  but  the  very  moment  she  is  in,  as  she  is  overcome  by  the  temptation  of  the  inviting  water  and  stretches  her  body  fully  and  completely,  unselfconsciously  into  what  she  believes  to  be  a  graceful  and  elegant  dive  into  that  wonderful  water. 
All  at  once  she  is  overcome  with  an  aliveness  and  contentment  as  she  moves  through  the water,  she  bursts  through  the surface,  her  face  covered  in  a  contented  grin  of  pure  and  complete  joy. 
It  is  because  she is  so  overwhelmed  by  the  utter  delight  of  the  moment  and  all  the  glorious  sensations  that  she  is  not  at  first  even  aware  of  the  small  group  of  slightly older  girls  by  the  pools  edge. 
Their  laughter  and  pointing  grabs  her  attention  as  some  of  what  they  are  saying  suddenly  becomes  apparent. 
"What  is  she  thinking,  wearing  a  two  piece!",  "Fat  and  ugly  girls  should  not  be  allowed  to  the  pool".  So  caught  off  guard  is  she,  so  taken  aback  that  her  11  year  old  self  does  not  know  how  to  react.  She  leaves  the  pool,  on  this  day,  this  day  that  was  so  important,  and  felt  so  exciting  and  magical,  this  day  that  she  and  her friends had  been  so  impatiently  waiting  for,  for  what  had  seemed  like  forever. 
She  tells  her  confused  friends  that  she  does  not  feel  well. She  walks  calmly  and  quietly  most  of  the  way  home,  until  she  reaches  the  quiet  secret  spot  where  she  has  spent  so  many  wonderful  days  with  her  good  friends,  it  is  there  where  she  feels  safe  and  alone  that  she  releases  her  hurt  and  weeps  uncontrollably  against  her  beloved  favourite  tree  until  her  young  body  can  cry  no  more. 
She  had  always  known  she  was  not  a  small  girl,  always  been  described  as  'solid',  but  it  was  not  until  this  very  moment  that  she  had  ever  been  truly  ashamed  of  how  she  looked  and  felt  such  intensely  awful  feelings  of  herself. 
She  went  home  that  day,  but  didn't  tell  her  mother  of  whom  she  was  close  to,  she  never  told  her  friends. 
She kept the hurt inside. 
A  ball  of  hurt  that  would  grow  and  follow  her  into  adulthood,  effecting  her  self-confidence  and  starting  an  all-consuming  obsession  with  her  weight  and  food,  and  keep  her  from  ever  truly  feeling  completely  happy  and  loved.
When  she  was  blessed  with  a  daughter  of  her  own,  she  was  inspired  and  moved  by  this  beautiful,  pure  and  precious  girl,  so  full  of  radiance,  so  full  of  life. 

She made a decision. 

She was  going  to  change  her  life.  She  was  going  to  embrace  a  healthy  and  active  lifestyle  and  become  a  positive  role  model  to  this  precious  baby  girl,  she  would  show  her  daughter  that  you  can  achieve  amazing  things  when  your  heart  is  in  it,  she  was  going  to  find  herself  belief,  find  her  inner  beauty,  find  her  inner  strengths  and  be  the  great  woman  that  the  11  year  old  girl  had  always  wanted  to  become,  and  she  did.

I  was  that  11  year  old  girl

Want some inspiration RIGHT NOW?
Grab a copy of my first book that has received rave reviews the Pram Diet    


  1. A story that many a girl could relate to. Rebecca's words are real and from the heart. Between the lines I see so much love and desire to help others.

    Dawn Alice xxx


I love that you found yourself on my blog!
Thank you reading.
Have a gorgeous day!

Rebecca X

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...